Nada melhor do que já ter mapeadas as comidas benéficas e as maléficas para a saúde, não é mesmo?

Assim já facilita no processo de criar o hábito de consumir aquilo que nos faz bem e ficar longe do que pode adoecer o nosso corpo.

O cientista alimentar Tiago Rocha deu dicas para o Programa SBT Você, veiculado no canal SBT Santa Catarina, com o tema: “Quais são os melhores e os piores alimentos do mundo?”.

Para Rocha, os cinco piores itens são: pipoca de microondas; batata frita; requeijão; margarina e refrigerantes. Já os cinco melhores alimentos apontados pelo cientista são biomassa de banana verde; suco de uva; vinagre de maçã; água e mel.

Veja o vídeo completo: