3 receitas com açaí para sua dieta! |

3 receitas com açaí para sua dieta!

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Se você leva uma vida mais saudável ou deseja começar a cuidar da alimentação, mas sem perder o prazer dos sabores, esse post é para você!

E já adiantamos, com certeza o açaí deve ser o seu melhor amigo para conquistar esse objetivo. Além de ser altamente nutritivo, energético e oferecer ótimas fontes de vitaminas, é uma excelente alternativa para ser consumido sozinho ou complementar suas receitas. Por isso, vamos ensinar 3 receitas simples e saudáveis com açaí para entregar tudo o que seu corpo precisa no dia a dia. Se você está pensando no sabor, pode ficar tranquilo, com certeza não esquecemos dele!

Suco detox de açaí

Ingredientes

  • 100 g de açaí Selfsy
  • 1 folha de couve manteiga orgânica
  • ½ xícara (chá) de água filtrada
  • 1 xícara (café) de chá de hibiscus
  • 1 colher (sobremesa) de mel
  • Gelo a gosto

Mão na massa

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida!


Shake de açaí

Ingredientes

  • 50 g de polpa de açaí Selfsy
  • 5 unidades de uva
  • 3 morangos
  • 200 ml de água de coco
  • 1 pedaço pequeno de gengibre

Modo de preparo

Higienize bem as frutas. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar com uma consistência espessa. Beba em seguida!


Tigela energética

Ingredientes

  • ½ mamão papaia em pedaços
  • 1 laranja em pedaços
  • ½ banana-nanica em rodelas
  • ½ xícara (chá) de granola light
  • 2 colheres (sopa) de açaí cremoso Selfsy

Modo de fazer

Numa tigela, coloque as frutas, a granola e, por último, o açaí. Coma em seguida!

Se você pratica exercícios e quer saber quando consumir essas receitas, veja nosso post “Açaí antes ou depois do treino?“.